COMPLET-Yoga postnatal avec répit Session du 8 septembre au 13 octobre

Un doux moment de répit pour prendre soin de soi en toute quiétude!

Dynamique et accessible, notre cours de yoga postnatal accompagne les nouvelles mamans dans leur retour à l’activité physique en développant harmonieusement le tonus musculaire, la souplesse et l’équilibre, tout en mettant l’accent sur le bien-être mental et la reconnexion avec son corps.

Ce cours est offert aux mamans 3 mois et plus après l’accouchement et est adapté aux besoins de la période postnatale.

Maryann Côté, notre professeure de yoga, possède plus de 500 heures de certifications et de formations en yoga et en anatomie, dont une certification en yoga pré/postnatal du Studio Namaste.

Pendant l’activité, des bénévoles attentionnés seront présents pour prendre soin des bébés âgés de 3 à 18 mois, permettant aux mamans de profiter pleinement de ce moment pour elles. (Advenant un nombre insuffisant de bénévoles, il est possible que vous soyez invité·e à garder votre bébé avec vous pendant le cours.)

Une session de 6 semaines aura lieu les mardis de 13h à 14h30, du 8 septembre au 13 octobre* 2026, au 3845 rue Blain, Québec, QC, G2B 3X8 

*En cas de l’annulation d’un cours de la part de Relevailles Québec, une reprise du cours annulé pourrait avoir aura lieu le 20 octobre. Vous serez avisé par courriel si cette situation se présente.

Coût: 140$ taxes incluses

**Bébés âgés de 3 à 18 mois seulement

***Cette inscription est valide pour un adulte et un enfant et/ou jumeaux.